Cari Info sini

Browse Manual » Wiring » daya » mempersiapkan » tahan » tubuh » Mempersiapkan Daya Tahan Tubuh

---

Mempersiapkan Daya Tahan Tubuh

Daripada didera rasa khawatir akan wabah flu, lebih baik persiapkan daya tahan tubuh agar tetap terjaga dari sekarang.

Cuci tangan untuk mengurangi penyebaran virus ke mulut, hidung dan bahkan kepada orang lain.
Olahraga yang cukup bisa mempercepat metabolisme dan mendongkrak sistem imunitas hingga 30 persen.

Hindari stres, karena tekanan yang berlebih bisa membuat sistem kekebalan tubuh ikut frustasi.
Penuhi gizi dalam menu sehari-hari untuk membantu memelihara daya tahan tubuh.
Konsultasikan lebih lanjut mengenai daya tahan tubuh dan manfaat probiotik dengan dokter.